bacak Günlükler
Kas gerilmesi veya yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme yahut yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu hava, ani bir akım esnasında veya aşırı egzersiz yaparken meydana gelebilir.Aşırı zorlama / isnat: Spor ve alıştırma yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem dertlarına sebep olmaktadır.İdeal olarak, serin, saki